2008年6月17日火曜日

40日目

走行距離　5.6KM
平均速度　7.9KM
消費カロリー　475.6KCal
燃焼脂肪量　34.g
METS 9
赤山城跡コース:前半２KMを９分、残りを心拍数１２０から１３０に変更
時刻:

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