2009年1月27日火曜日

118

走行距離　12KM
平均速度　7.4KM
消費カロリー　972.5KCal
燃焼脂肪量　69.5g
METS 8.5
新井宿コース
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117

走行距離　5.6KM
平均速度　7.4KM
消費カロリー　454.3KCal
燃焼脂肪量　32.5g
METS 8.4
赤山城跡コース
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116

走行距離　4KM
平均速度　7.9KM
消費カロリー　321.8KCal
燃焼脂肪量　32.5g
METS 8.9
赤山城跡コース
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2009年1月20日火曜日

115

走行距離　12KM
平均速度　7.8KM
消費カロリー　981KCal
燃焼脂肪量　70.1g
METS 8.8
新井宿コース
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2009年1月17日土曜日

114

走行距離　12KM
平均速度　7.6KM
消費カロリー　983.3KCal
燃焼脂肪量　70.2g
METS 8.7
新井宿コース
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2009年1月16日金曜日

113

走行距離　12KM
平均速度　7.5KM
消費カロリー　985.KCal
燃焼脂肪量　70.4g
METS 8.5
新井宿コース
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112

測定忘れ
赤山城コース
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111

走行距離　5.6KM
平均速度　8.2KM
消費カロリー　454.7KCal
燃焼脂肪量　32.5g
METS 9.3
赤山城跡コース
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110

走り始め
走行距離　5.6KM
平均速度　9.1KM
消費カロリー　449.9KCal
燃焼脂肪量　32.1g
METS 10.1
赤山城跡コース
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109

走行距離　5.6KM
平均速度　7.8KM
消費カロリー　457.4KCal
燃焼脂肪量　32.7g
METS 8.9
赤山城跡コース
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108

走行距離　5.6KM
平均速度　8.4KM
消費カロリー　453.7KCal
燃焼脂肪量　32.4g
METS 9.2
赤山城跡コース
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