2008年5月24日土曜日

24日目

走行距離 56KM
平均速度 10.2KM
消費カロリー 465.3KCal
燃焼脂肪量 33.1g
METS 11.2
赤山城跡コース

2008年5月23日金曜日

23日目

走行距離 5.6KM
平均速度 9.7KM
消費カロリー 465.3KCal
燃焼脂肪量 33.2g
METS 10.8
赤山城跡コース

2008年5月21日水曜日

走行距離 5.4KM
平均速度 9.5KM
消費カロリー 445.4KCal
燃焼脂肪量 31.8g
METS 10.6
赤山城跡コース

2008年5月20日火曜日

21日目

走行距離 5.68KM
平均速度 8.8KM
消費カロリー 476.7KCal
燃焼脂肪量 34.1g
METS 9.9
赤山城跡コース

2008年5月18日日曜日

20日目

走行距離 9.4KM
平均速度 4.7KM
消費カロリー 861KCal
燃焼脂肪量 61.5g
METS 5.7
見沼コース

2008年5月17日土曜日

19日目

走行距離 5.48KM
平均速度 9.8KM
消費カロリー 455KCal
燃焼脂肪量 32.5g
METS 10.9

赤山城跡コース

2008年5月16日金曜日

18日目

走行距離 5.6KM
平均速度 10.5KM
消費カロリー 462KCal
燃焼脂肪量 33g
METS 11.6

赤山城跡コース
sportband開始

旧機種へのwindows2000のインストール

 libretto ff 1100V、portage 3110CTをジモティに出品しようと思う。 ともに電源は入るが、HDDエラー。生きている2.5インチHDDにwindow2000を入れようと思う。ともに光学ドライブはない。 従って母艦を用意してインストールしてそれをもとに戻し...