2009年1月27日火曜日

118

走行距離 12KM
平均速度 7.4KM
消費カロリー 972.5KCal
燃焼脂肪量 69.5g
METS 8.5
新井宿コース

117

走行距離 5.6KM
平均速度 7.4KM
消費カロリー 454.3KCal
燃焼脂肪量 32.5g
METS 8.4
赤山城跡コース

116

走行距離 4KM
平均速度 7.9KM
消費カロリー 321.8KCal
燃焼脂肪量 32.5g
METS 8.9
赤山城跡コース

2009年1月20日火曜日

115

走行距離 12KM
平均速度 7.8KM
消費カロリー 981KCal
燃焼脂肪量 70.1g
METS 8.8
新井宿コース

2009年1月17日土曜日

114

走行距離 12KM
平均速度 7.6KM
消費カロリー 983.3KCal
燃焼脂肪量 70.2g
METS 8.7
新井宿コース

2009年1月16日金曜日

113

走行距離 12KM
平均速度 7.5KM
消費カロリー 985.KCal
燃焼脂肪量 70.4g
METS 8.5
新井宿コース

112

測定忘れ
赤山城コース

PC-VK210SGG4

 ジャンクコンフルにて購入。内蔵のSSDが取り外しの品につき3000円の格安品。店頭で10台くらいの中から傷の少ないものを選択。これは画面上にこびりついた粘着剤の多いものだったが有機溶剤で綺麗に落とせた。あとはアルコールで清拭すると満足できるものになった。さらにACも付属しない。...