98

走行距離　9.1KM
平均速度　6.5KM
消費カロリー　751.3KCal
燃焼脂肪量　53.7g
METS 7.5
越谷から４号コース

97

走行距離　12.0KM
平均速度　8.8KM
消費カロリー　953.8KCal
燃焼脂肪量　68.1g
METS 9.8
新井宿から赤山城跡コース

96

走行距離　5.6KM
平均速度　9.2KM
消費カロリー　443.1KCal
燃焼脂肪量　31.6g
METS 10.2
赤山城跡コース

95

走行距離　12.0KM
平均速度　8.8KM
消費カロリー　953.8KCal
燃焼脂肪量　68.1g
METS 9.9
新井宿から赤山城跡コース

94

走行距離　5.6KM
平均速度　8.8KM
消費カロリー　446.1KCal
燃焼脂肪量　31.9g
METS 9.8
赤山城跡コース:

93

走行距離　5.6KM
平均速度　8.8KM
消費カロリー　448.8KCal
燃焼脂肪量　31.8g
METS 9.9
赤山城跡コース:

ねんがんの.....

FC-PGAの河童なセレ1.1をてにいれたぞ！（暮にあった）
さんざんじゃんぱらやgeno探したのに....
これでvaio R53の裸マザーをパワーアップ。
ついでにUSB２のジャンクカードもゲット。ロープロの金具が寸法おかしいので曲げなおし
ほかには、エレパにずっとあったG4ケースが千円から５００円に。mATX改造用につれて帰ったら具入りでした。マザーは後日検証ということで。